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('-'*)ｵﾋｻ♪

 投稿者：A.tomy  投稿日：2010年11月20日(土)22時15分34秒 		　 通報
  って顔文字、今どき使わないカナ？

冬場の体力作りって意外に難しいよね。
屋内のスポーツ・センター？プール？
野外だったらウォーキング？

でも、その前に、規則正しい生活だね。
3度の食事と程よい睡眠。(^^)

http://homepage3.nifty.com/yumekamakotoka/

  
 
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