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江戸から。年の成果かなり最近疲れる。そのため2ヶ月に一度山梨の温泉に湯治にいっている。
本日久々日帰り入浴と足湯2ヶ所に行ってきた。入浴宿の温泉はのめる、温泉をくむこともできる。肥前の温泉も飲めたな。
ところで、眠れるときは寝たほうがいいだ。
昼寝1時間は夜寝4時間に相当する、と聞いたことがある。
そしてパソコン系も昼にしたほうが目が疲れない。
それから、本日ワイン工場に行ってワインの試飲を久々大量にしたが、
ブルーベリージュースを口にしてから普段のつかれがあまりない。
そのため今とても隊長快調でござる。
ブルーベリーに含まれるアントシアニンが目にいいらしい。
目の疲れが取れるだけでなく、視力回復などにも役立つ。
免許の更新1ヶ月前からブルベリ作戦でワイン工場売店おばさんの
息子はめがねなしでうまくパスしたそうだ。
あばよ。
http://dekake.hp.infoseek.co.jp/index.htm#hajime
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